总是闪腰？？弯腰的时候一不小心就会闪到腰
女 | 22岁 2012-11-23 18:10:14
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健康咨询描述： 弯腰的时候一不小心就会闪到腰，每次都是闪到左边，第一次闪的时候是早上起床的时候，起来时太快了，就闪到了，疼了几天几天了，可是后来一不小心就会闪到，本人
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2022-12-30 04:08:48 我要投诉
腰闪了怎么处理1、限制腰部的活动，避免腰部的活动导致扭伤组织受到牵拉，从而引起疼痛加重，并且不利于扭伤组织的恢复。2、扭伤以后，一定要进行腰部的冷敷处理，特别是损伤24小时以内，一定要进行冰块或者是凉毛巾的冷敷，缓解疼痛，并且能够防止疼痛的加重。3、24小时以后，一定进行活血化瘀的药物外敷和口服的治疗，促进局部的血液循环和全身的血液循环，促进肿胀的吸收组织的恢复。48小时以后可以配合热敷治疗，促进肿胀消退和损伤组织的恢复。4、两周内，一定要多卧床休息，避免腰部屈伸活动和负重，免影响损伤组织恢复的情况。
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