健康咨询描述: 脾虚肝火旺怎么办?就是经常发火发怒玩后失眠。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:怎么食疗才能改善
病情分析:
你好,这个情况建议你可以用中药调理一下,中药健脾,清热泻火调理应该效果不错,关键还要补血,血足了才容易心情好。
指导意见:
平时多吃红枣养血,多吃黑色补肾的食物,比如黑芝麻、黑豆等,加强锻炼,注意休息,不要熬夜,祝你康复!
病情分析:
一般来说,脾胃虚寒不建议使用降火药,因为更易伤胃,而肝火旺跟脾胃虚是有关系的
指导意见:
食治疗的话降肝火可以用点菊花,枸杞之类,而脾胃虚用点莲子,山药之类,兼顾的话可以用点小米,里面用点莲子之类,清肝火实脾胃。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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