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怎样才能发育的更快呢?

男 | 14岁 2012-11-24 07:53:15 4人回复 来自

健康咨询描述: 怎样才能发育的更快呢?

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向迪凯
向迪凯 岳阳市人民医院   副主任医师 擅长: 擅长心血管系统常见疾病的诊断于治疗,特别对高血压、 帮助网友:1886称赞:47
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2012-11-24 08:04:57 我要投诉

      病情分析:
      您好,想要发育的更快很简单。不过也很难坚持。
      指导意见:
      每天适当运动,足够的营养,充足的睡眠有利于身体的发育,有利于身高的增长。
      

兰文静
兰文静 其他 帮助网友:1218称赞:25
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2012-11-24 08:04:58 我要投诉

      病情分析:
      青春期是一个人生长发育最关键的阶段。
      指导意见:
      你现在好好吃饭,多运动,增加营养,会有利于你的健康发育的。
      

杨明
杨明 医师 擅长: 龋病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、颌面部外伤、颌骨骨髓 帮助网友:70270称赞:4115
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2012-11-24 08:05:31

      病情分析:
      您好,想要发育的更快首先我们认为要有一个安心舒适的、自由自在的成长空间,让您在温馨浓厚的家庭氛围之下无压力健康的成长。
      指导意见:
      其次是要保证每天的营养补给,均衡膳食、肉禽蛋奶样样俱全、杂粮和精良食物相搭配。最后就是要加强体育运动,保证每天有充分的锻炼时间,比如跳高、篮球等等伸展四肢的运动应该多花时间充分参与。
      
      以上是对“怎样才能发育的更快呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

程广立
程广立 其他 帮助网友:10036称赞:78
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2012-11-24 08:05:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,这和遗传、营养状况、健康锻炼、精神压力等多种因素有关
      指导意见:
      你好,建议可以多吃些优质蛋白的食物,注意每天锻炼半小时至一小时,精神愉快
      

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