嗜睡我从上小学就爱瞌睡，上课时，只要心里
女 | 17岁 2012-11-24 08:33:55
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健康咨询描述： 我从上小学就爱瞌睡，上课时，只要心里一想睡觉，好像提醒自己一样一会就会睡着。我现在高二，但依然嗜睡。老师讲着可就能睡着，但做别的事比如看书，玩手机。除非特别瞌睡，不是很困的时候就不会睡
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范增军 医师
擅长: 高血压、糖尿病、消化不良、胃炎
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2012-11-24 08:34:39
你好；嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。走出室外，到郊外举目眺望。良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。祝你健康。
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