D3含量最高的食物是什么，孩子注意力不集

      病情分析：
      有心理因素：尽量与老师沟通，给孩子鼓励，学习方法：要孩子听课注意力集中，培养学习能力。建议在家里给孩子做静心训练，讲奥运冠军的奋斗经历，要孩子谈自己的感想，实行奖罚措施。
      指导意见：
      你好，1樱桃.2番石榴.3红椒
      4黄椒.5柿子.6青花菜.7草莓.8橘子9芥蓝菜花10猕猴桃
      

      病情分析：
      你好，孩子注意力不集中和个子不高，不一定和缺乏维生素D是有关系的，有的孩子发育的晚，或者家族父母身高就不高，那就是服用了也没有多大作用的！
      指导意见：
      当然食物上多吃富含维生素D3的，也不会有坏的影响，但是对于治疗的肯定也是没有多大作用的，注意力不集中和个人习惯是有关系的，要根据情况分析，和缺乏维生素D没有关系，富含维生素D3的食物：鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶、水果、坚果等，祝您健康！
      

      病情分析：
      D3是活化的维生素D，一般食物含量少，要经过肝肾代谢之后身体就会自然产生，但是一般需要在日晒情况下产生较多。注意力不集中不一定是缺乏钙质，还有可能是缺铁出现贫血，导致供血不足，注意力下降。
      指导意见：
      建议可以多吃一些含钙的食物，维生素D在正常情况下人体会合成，只是要多晒太阳，或者可以直接服用维生素D3制剂。
      
      以上是对“D3含量最高的食物是什么，孩子注意力不集”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      含维生素d3的食物鱼肝油、蛋黄、乳制品、，主要是促进钙的吸收
      指导意见：
      注意力不集中主要是营养方面，不一定是补充的不足，可能吸收的能力不足。建议先用一些补脾丸，来促进身体的吸收能力
      

      病情分析：
      维生素D3以海肝含量最为丰富，如每100克鳕鱼、比目鱼及剑鱼肝中分别含维生素D3200~750微克、500~10000微克、25000微克。其他如鲱鱼、鲑鱼、沙丁钽及鲳鲸等含有少量；
      指导意见：
      禽畜肝脏、蛋类和奶类也是含有少量，每100克含量在100微克以下。，在一般情况下，单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的，