提肛运动怎么做?是蹲下起来、蹲下起来吗？

男 | 54岁悬赏20个健康币 2008-07-23 13:09:32 1人回复来自

健康咨询描述：肛门有肉球脱出,医生说是痔疮,不疼也不出血,用药也没什么效果,该如何治疗?我在网上查说也要做提肛运动,提肛运动如何做啊,是下蹲,然后站起来,反复做吗?
本次发病及持续时间:三天前
目前一般情况:肉球一直在肛门外不上去,也不缩小
病史:
没病史

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提肛运动具体是吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位（双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部）做好提肛运动；则效果更好。

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