医生您好，我两只脚的拇指都乌青，很疼，包

      病情分析：
      从你描述的情况上看，可以确定肯定是打球引起的。
      指导意见：
      建议近期不要打球了，注意休息。可以每晚泡热水脚。另外穿宽松的鞋子。
      

      病情分析：
      不要轻易弄破或剪破，如这样处理受伤的嫩伤口会很疼严重的还会发炎的。
      指导意见：
      先进行消炎，再穿的时候贴个创可贴但回家一定要摘下来通风会好的快点
      

      病情分析：
      你好，你这个表现考虑是鞋子不合适或是打球时候跑动剧烈导致的，建议你最近不要再进行剧烈的体育活动比较好。
      指导意见：
      现在要注意积极的热水泡脚可以很好的促进瘀血消退，自己特别注意好脚部的保暖，如果有肿胀的话可以外用红花油进行治疗，祝你早日康复。
      
      以上是对“医生您好，我两只脚的拇指都乌青，很疼，包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！