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有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 消除腰部肥肉喜欢喝饮料~吃饱喜欢睡觉！我

消除腰部肥肉喜欢喝饮料~吃饱喜欢睡觉！我

女 | 23岁 2012-11-25 03:39:36 1人回复 来自

健康咨询描述： 喜欢喝饮料~吃饱喜欢睡觉！我知道这样不对！不过很想让腰围赶紧瘦下！现在胖到32吋腰围（一年前28腰）该如何是好？

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刘永升
刘永升 医师 擅长: 哮喘,支气管炎,慢性支气管炎 帮助网友：35432称赞：808
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2012-11-25 03:40:41 我要投诉

      如果想局部瘦身的话，建议还是要运动，首先饭后不要立即坐下，以免脂肪堆积，其次平时可以多做做瘦腰的运动，如转呼啦圈，仰卧起坐，扭腰、跳舞、瑜伽等运动。这样减下去的赘肉一般不易反弹，但是贵在坚持。一段时间后肯定会有效果。
      

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