健康咨询描述: 现在经常感觉到头部的压抑,压力大的负面影响吗?医生
您好,经常感觉到压力大的话是较容易导致神经衰弱的情况出现,出现了神经衰弱会导致睡眠质量下降及一系列的问题,如感觉到累及没有精神等,建议平时要学会减压。
平时如何减压?减压有哪几种方法?
减压的方式每个人有所不同,如有人找你聊天,有人出行,有人**等。
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