怎样才能控制自己不暴饮暴食

      病情分析：
      您好，一般这种情况多是结肠炎症或者过敏性肠炎的表现，体重下降是由于吸收不良引起的。
      指导意见：
      建议对于这种症状的治疗，可以考虑用中药的车前子煎水服
      

      根据你描述的情况，饥饿状态下容易出现暴饮暴食的情习惯，建议你，平时少食多餐。饭后一两个小时可以适当的添加水果。这样可以避免暴饮暴食现象的出现。
      

      病情分析：
      你好，暴饮暴食对身体健康不好，也容易发胖
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃一些粗纤维的食物，再就是吃饭前要先喝一些汤，这样也可以增加饱腹感，注意每顿饭要吃8分饱既可以
      
      以上是对“怎样才能控制自己不暴饮暴食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好你说的情况有内分泌代谢紊乱能引起再就是从意志上控制
      指导意见：
      你所说的暴饮暴食可以从精神上抑制和控制饮食少吃甜食再就是可以口服维生素B族来调节内分泌代谢上的问题
      

      病情分析：
      你好青春期暴饮暴食随着运动量的加大是正常的可是如果不停的吃食会造成消化不良身体出现不适应长期习惯性惰性的吃食是不正常的
      指导意见：
      建议你最好去医院检查一下，长期下去真的不，肥胖不说，主要是对身体没好处，肠胃肯定有害，建议你适量饮食的。
      

      看你描述的情况是想寻求，不暴饮暴食的方法，建议您吃饭之前要少量的吃一口，然后停下来，这个时候等待饱食中枢发出发出停止进食的信号，然后再开始吃饭。因为饱食中枢会发出，你已经吃饱了的信号，所以这个时候应该就不会暴饮暴食了。
      

      病情分析：
      您好，首先不要在手边放置唾手可得的食品
      指导意见：
      其次要加强锻炼，保持心情舒畅，合理调控自己的情绪
      
      以上是对“怎样才能控制自己不暴饮暴食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！