病情分析:
你好,一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
指导意见:
饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3—5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。
病情分析:
乳酸菌饮料是以酸奶为原料,用发酵得到的某种或多种乳酸菌,加入辅料调配后制成,可分为活性和非活性两类。活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右,但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强,有很好的肠胃保健功能。
指导意见:
如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝,那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用,就不应空腹了。因为此时,胃中pH值较低,不适宜活性乳酸菌的存活,保健作用会大打折扣。因此,建议饭后2小时饮用,效果较好。
以上是对“乳酸菌什么时间喝比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,可以在晚上吃过饭1小时后喝。
指导意见:
最好晚上喝,切记空腹。空腹喝会使有益菌被胃酸杀死,无法活动。可以在饭后1小时喝,能够帮助胃肠蠕动,促进消化。在喝过后,要喝水漱漱口,不然会伤害到牙齿。
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