肾阴虚口唇干，身体脸上发热，大便干燥，医

      您好，肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
      

      阴虚容易火旺五心烦热，口干舌燥，头晕耳鸣，失眠多梦，皮肤干燥，眼圈发黑，所以平时要多吃点滋阴的东西，银耳，莲子，百合，薏米，红豆等。
      

      如果想自己调理的话，您可以买点六味地黄丸和归脾丸一起服用，最好是坚持服用一个月以上的时间，注意在用药期间不要吃生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒等食物，可以多吃点核桃、山药、黑芝麻，对治疗有一定的辅助效果。
      
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