你好我今年才22岁头上都有很多白

      病情分析：
      您好白头发的发生原因比较复杂，既与遗传性，体质性因素有关，又与后天的各种因素有关，对于白头发尚无有效的药物治疗，可在中医指导下服用中药首乌乌发丸。
      指导意见：
      日常饮食中注意吃些富含丰富B族维生素的食品，也有利于黑发生长。我们日常的食物中海带，芹菜，黄豆，紫菜，肉类，蛋类等都含有丰富的B族维生素。

      病情分析：
      你好，头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大，饮食上爱吃甜食、饮酒较多及长年累月吃酸性食品者，由于身体处于酸中毒状态，便会促进头发变白,吃盐过多的人也易生白发。另外长期缺乏维生素B1、B2、B6、A及铜的食物，就会妨碍黑色素的制造，也可以出现白发。
      指导意见：
      你好，建议多食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。另外在饮食上，注意多吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

      病情分析：
      你好，白头发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系。
      指导意见：
      建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。
      以上是对“你好我今年才22岁头上都有很多白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！