健康咨询描述: 听人家说银耳枸杞大枣汤有滋阴养颜的功效,而且晚上喝最好,可是里面是加了冰糖的,喝晚上喝是不是容易长胖?适宜天天喝吗?
指导意见:
问题分析:你好,银耳大枣汤天天吃是可以的,但不宜多吃,因为其内含有糖分等,多吃后容易引起胃部发胀等不适。
指导意见:建议科学合理膳食平衡,采取多样饮食结构,兼顾到胃肠道的消化功能等,同时需要加强运动,提高身体素质。
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