我抵抗力比较差有什么补药能改善一下么
健康咨询描述： 我抵抗力比较总有种像感冒没好彻底那种感觉似的冬天一有降温什么的马上就身体不适流鼻涕头发涨浑身难受什么的之前几年有一阵在家比较抑郁曾经严重失眠过现在上班了这种体制比较耽误事
曾经的治疗情况和效果： 治疗也只是感冒药治疗
想得到怎样的帮助：想知道有什么补药能有助于缓解没冬虫夏草什么是什么这个药效果明显么吃这个药可以么
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病情分析：
你好，抵抗力差和自身的体质，免疫系统有关系，免疫是指身体本身具有的排除异物，保卫自己的能力
指导意见：
你好，建议经常运动，最好是有氧运动。食物方面，多吃些富含蛋白质的食物，像牛奶、鸡蛋、大豆等。此外，蔬菜水果都是不可少的。还有，在感冒流行的季节，最好注射流感疫苗，平时对自己的健康多加注意，相信你的状况会得到改善的。
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病情分析：
你好！抵抗力差平时可以多运动，经常锻炼，提高抵抗力。
指导意见：
建议可以喝玉屏风颗粒，具有补肺益气，卫外固表的作用，可以提高免疫力。但是最根本的还是要坚持锻炼才可以！
以上是对“我抵抗力比较差有什么补药能改善一下么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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