跑步时脚侧和脚跟疼

      病情分析：
      可能是你跑步姿势不对，崴到脚了
      指导意见：
      可以在脚痛的地方抹些红花油，建议最好不要参加跑步了，可能会加重
      

      病情分析：
      根据您的情况可能是跟腱收了损伤，就是我们说的筋。
      指导意见：
      像您这种情况应该要休息，不能参加体育运动，可以用热水敷局部，建议再去医院照个片子看看。
      

      病情分析：
      从你的描述来看，这病应该是旧伤了哦。
      指导意见：
      在您的问题中，您描述的不够具体，首先，你应该说明脚痛的原因，什么部位痛，我才能判断它属于什么类型的损伤。如果是肌肉损伤，最好不要再做剧烈运动。
      以上是对“跑步时脚侧和脚跟疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！