嗓子眼儿总觉得有痰咽不下吐不出怎么办
女 | 53岁 2012-11-27 22:15:36
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健康咨询描述： 我今年53岁"这种情况已有两年了"并且睡觉打呼噜"这怎么回事"怎么治疗
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2012-11-27 22:16:25 我要投诉
你好，考虑是咽喉炎的可能，可以口服罗红霉素,清开灵胶囊,建议多喝水，保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,以清淡易消化饮食为宜,多吃水果，如橘子,广柑,菠萝,甘蔗,橄榄,鸭梨,苹果等忌食烟,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。所以周围的人应在其入眠过程中减少噪音，保持安静的环境。打鼾者白天不要过度劳累，睡前泡一下温水澡、按摩来舒缓身心，也不要进行刺激的活动，使精神放松。睡觉时可以尝试侧睡，因为仰睡或是趴着睡都会使呼吸道不顺畅。平时避免吸烟喝酒，这些也会使肌肉松弛堵住呼吸道。睡前禁吃安眠药物，以免加重对呼吸中枢神经系统的抑制作用。
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