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人体不可缺少的营养...

男 | 16岁 2012-11-28 13:34:03 6人回复 来自杭州市

健康咨询描述: 人体不可缺少的营养....................................

曾经的治疗情况和效果: ..

想得到怎样的帮助:有什么作用,哪种食物里能够吃到

医生回复区

于晓丽
于晓丽 故城县中医医院   医师 擅长: 冠心病,脑梗塞,胃炎 帮助网友:53
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2012-11-28 13:47:25 我要投诉

      病情分析:
      其实人体内需要多种物质,像糖、蛋白质、脂肪、多种矿物质、微量元素。
      指导意见:
      这个通过日常的食物中就有,不要挑食,均衡补充。

安爽
安爽 其他 帮助网友:487称赞:6
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2012-11-28 13:47:35 我要投诉

      病情分析:
      三大营养物质,脂肪、蛋白质、糖。还有别的纤维素,微量元素等等。
      指导意见:
      不偏食,多吃水果蔬菜,动物蛋白,比如鱼、牛肉等等。

徐小叶
徐小叶 医师 擅长: 慢性便秘,冠心病,抑郁症 帮助网友:5855称赞:4
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2012-11-28 13:50:48 我要投诉

      病情分析:
      您好人体最不可少的营养是蛋白质维生素还有一些微量元素都是不可缺少的
      指导意见:
      这些都是不不可以缺少的所以要均衡饮食不要挑食
      以上是对“人体不可缺少的营养...”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

卢嘉玲
卢嘉玲 其他 擅长: 大内科 帮助网友:13380称赞:129
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2012-11-28 13:51:50 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况来看,蛋白质功能:构建机体和修复组织,构成体内重要的化合物,供给能量。脂肪功能储能供能,构成机体组织,提供必须脂肪酸,促进脂溶性维生素的消化和吸收及转运。碳水化物:功能:供能储能构成机体组分对脂肪代谢调节作用节约蛋白质作用改善感官品质。维生素.(维生素A,维生素D,维生素E,维生素K,维生素B1,维生素B2,维生素B3,维生素PP,维生素B6.维生素M.维生素H.维生素B12.维生素C)。
      指导意见:
      建议日常生活中的食物都可以供给以上的营养物质。

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2017-03-04 13:03:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,人体所需要的营养师是非常多的,所以要均衡饮食
      指导意见:
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡

唐加红
唐加红 其他 帮助网友:3982称赞:48
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2012-11-28 13:49:26 我要投诉

      病情分析:
      1.蛋白质,功能:构建机体和修复组织,构成体内重要的化合物,供给能量.食物来源:奶,蛋,肉,鱼蛋白.等
      2.脂肪,功能:储能供能,构成机体组织,提供必须脂肪酸,促进脂溶性维生素的消化和吸收及转运,其他.
      食物来源:动物性和植物性食品中都含有不同程度的脂肪
      3.碳水化物:功能:供能储能,构成机体组分,对脂肪代谢调节作用,节约蛋白质作用,改善感官品质.食物来源:谷类,根茎类,豆类.
      4维生素.(维生素A,维生素D,维生素E,维生素K,维生素B1,维生素B2,维生素B3,维生素PP,维生素B6.维生素M.维生素H.维生素B12.维生素C)
      指导意见:
      蛋白质:奶类、肉(蛋、鱼、豆)类。糖类:几乎所有主食;脂质:就是所谓的油;维生素:肉、蛋、奶类、水果等。

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