无论是肾阳虚还是肾阴虚都需要使用中药调理,并且要多吃补肾食品,如牛肉,羊肉,猪肾,牛骨髓,黑豆,黑米,黑芝麻,枸杞子,腰果,桑椹,山药,大葱,洋葱,韭菜等,根据个人口味合理搭配。还要经常锻炼身体,消除焦虑情绪,会恢复健康。
你好,中医认为,肾阳为肾之根本,所以你如果是肾阴阳两虚的情况的,应该先补充肾阳,肾阳充足了,肾阴自然就能慢慢的恢复。当然,在温补肾阳的时候,要注意选择一些补阳而不伤阴的药物,比如桂附地黄丸,是在滋阴的六味地黄丸的基础上加上肉桂、附子而成,水中生火,补阳而不伤阴,非常适合你服用。
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