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有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 心血管疾病 → 高原反应有什么办法预防么

高原反应有什么办法预防么

男 | 26岁 2012-11-29 15:36:28 1人回复来自未知

健康咨询描述：准备去西藏旅游呀怎么预防高原反应

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郑丛丛淄博市临淄区人民医院医师擅长: 糖尿病甲状腺疾病等内科疾病帮助网友：1485称赞：47

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2012-11-29 15:37:57 我要投诉

你好，基本预防措施：禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

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