孩子怎么增加营养

      主要原因有以下几方面：一、婴儿时期未能及时添加辅食：在婴儿辅食添加的关键时期，没有给宝宝适宜的锻炼，使宝宝的咀嚼能力落后于同龄儿童。现在又急于添加辅食，使宝宝一时无法适应。二、饮食习惯不良：宝宝挑食、偏食，或餐前零食过多。三、维生素B、微量元素锌缺乏：B族维生素和微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃粘膜消化功能的降低，使宝宝没有食欲和消化能力减弱。四、疾病原因：营养性贫血、佝偻症、慢性消化道疾病、肝炎等都可引起厌食。五、精神因素：当宝宝过度紧张、焦虑、惊吓、缺乏爱抚时都可引起厌食，如刚刚入托、入园，心理一时无法适应。六、其他因素：夏季酷暑，宝宝苦夏；过于兴奋，活动过度等。下面介绍一些促进宝宝胃口的方法，希望能给所有不爱吃饭的孩子带来帮助！1.在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！2.食物的形状，会影响宝宝的食欲，很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。3.食物的性质，对宝宝肠胃的影响4.多运动，可以促进食欲，促进吸收5.对于饭量小的宝宝，拒绝零食，特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。6.养成好习惯，家长要“心狠”，要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。7.适当加粗粮；多吃粗粮有助于消化吸收，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择；8.对证下药，调理脾胃还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱；这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃。这个时候家长可以给宝宝吃些宝贝乐儿童益生菌，宝贝乐益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食。宝贝乐益生菌里的婴儿双歧杆菌，干酪乳杆菌还能抑制有害菌的生长、繁殖，起到调节肠道菌群的作用