生小孩后怎么调理

女 | 24岁 2012-11-29 20:39:16 1人回复来自

健康咨询描述：生完小孩应吃哪些东西进补，怎样调理更好呢，是否有什么禁忌呢，哪些方面需特别注意呢

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2012-11-29 20:40:58 我要投诉

产妇必须摄入营养充分的食物。蔬果中含有较多的维生素，并含有大量的纤维素，因此西医鼓励产妇多进食蔬果。但中医认为，产妇坐月于期间，体质虚寒，要多摄人温性、有通利作用的食物，如桂圆、酒糟、姜醋、红糖等。寒性的食物如蔬菜水果，坐月子期间还是应该尽量少吃，即使要吃，也要加入生姜、胡椒烹调，以中和其寒性。

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