哪种安眠药副作用最小？

      病情分析：
      对于失眠的调理最好从日常的生活中来进行，因为依靠药物的话，不仅容易产生依赖性，而且副作用较大，你可以试试以下的方法，可能会对你有帮助。
      指导意见：
      第一，可以在睡前喝一杯牛奶；第二，可以在睡前做少量的运动，但不能过量要不然会过度兴奋，不利于睡眠。第三，可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴（足底的凹陷处）。
      如果比较严重的话，建议试试针灸治疗，对治疗失眠有很好的疗效。
      

      指导意见：
      对于失眠的调理最好从日常的生活中来进行，因为依靠药物的话，容易产生依赖性，而且是药都有副作用。可以在睡前喝一杯牛奶；也可以在睡前做少量的运动，但不能过量要不然会过度兴奋，不利于睡眠。在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴（足底的凹陷处）。
      

      病情分析：
      您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起,改善失眠症状,
      指导意见：
      避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激,可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆,
      
      以上是对“哪种安眠药副作用最小？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：相对你这类安眠药角好的。。
      

      病情分析：
      对于失眠的调理最好从日常的生活中来进行，因为依靠药物的话，容易产生依赖性，而且是药都有副作用。
      指导意见：
      可以在睡前喝一杯牛奶；也可以在睡前做少量的运动，但不能过量要不然会过度兴奋，不利于睡眠。在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴（足底的凹陷处）。
      

      病情分析：
      失眠症不等同于焦虑症或抑郁症，而焦虑症的失眠可能是入睡难，抑郁症的失眠主要是早醒。
      指导意见：
      晚上不要做一些兴奋性很强的活动了，比如唱歌、跳舞这种很剧烈的、很兴奋的活动，而要做放松运动。可以打太极拳，散步半个小时。另外自己做做足底按摩，还有温水泡澡。
      

      病情分析：
      安眠药具有一定的副作用，这是因为安眠药具有让镇定大脑、缓和不安情绪的作用，对于一部分易感人群来说，吃了以后会导致第二天也瞌睡连连，或者起床的时候脑袋晕乎乎就像装了浆糊
      指导意见：
      建议平时饮食清淡，可以多喝水，多运动，放松下心情不要把自己处在压力紧张的状态，适当的去旅游
      
      以上是对“哪种安眠药副作用最小？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，安眠药的副作用主要是是它容易起依赖，没什么大的副作用，可以放心
      指导意见：
      建议你可以服用调理神经的并且镇静安神的药物，最好服用中药，睡前喝杯牛奶或吃个香蕉
      

      病情分析：
      失眠是一种植物神经紊乱一起的睡眠障碍，病人大多晚上难以入眠，白天精神差
      指导意见：
      建议患者在医生指导下应用镇静药物，以防药物成瘾，患者保持良好心态，多食维生素含量高的水果