咖啡和茶一起喝了怎么办

      你好，咖啡和茶都是功效型饮料，两种是可以共饮的，但是关键在于你饮量的多少。如果同时大量饮用两种，是不宜的。就单种咖啡和茶，本身也是不能单独大量地饮用的。适量有益，过量有损。会品茶的一般不和咖啡一起喝，喝茶建议你在饭后1小时后，早上起来喝茶效果很好。
      

      指导意见：
      从营养成分上来看两者没有冲突,理论是可以一起饮用,从功能上看咖啡和茶都有醒脑提神的功效,咖啡是对脑部起作用,而茶是对肠胃起作用,咖啡和茶一起喝对身体没什么坏处,但同时喝对身体机能调节要求较高,因为身体要同时分泌两种消化酶。
      

      你好，尽量不要这样同时饮用，平时的时候可以喝点咖啡，因为这个有利于提高精神，但是睡前不要去喝茶或者是咖啡，平时的时候有抑郁情绪的话，要多和家人朋友们交流沟通，多运动。
      
      以上是对“咖啡和茶一起喝了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      咖啡和茶都对神经系统具有刺激，建议今后尽量少喝，尤其是夜间睡觉前不要喝咖啡、浓茶，以免影响正常睡眠。感觉情绪抑郁，可以找专业心理医生帮助疏导。