我有神经衰弱的情况,不容易入睡,醒的早,

      病情分析：
      你好，神经衰弱一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
      

      病情分析：
      你的情况在于神经过于的兴奋。神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。对于神经衰弱的发病原因机理，西医和中医有不同的解释。西医认为是超负荷的体力或脑力劳动引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱，而产生神经衰弱综合征。中医认为七情，即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情感会诱发疾病。
      指导意见：
      一般来说，出服用相关药物改善外，还需要注意如下方面。改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。学会放松自己，放松身心。当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。进行脚部按摩，躺在床上时应尽量放松自己。消除生活中的紧张和焦虑事件。寻求当地心理咨询机构的咨询师帮助也是比较可行的方法。
      

      你好，这个情况建议你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。
      
      以上是对“我有神经衰弱的情况,不容易入睡,醒的早,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！