嚼槟榔把腮帮子嚼大了怎样才能恢复原来的

      病情分析：
      你好，你可以多吃流质的食物比如说粥汤水之类的让咬肌变小还有平时不要吃小鱼干鱿鱼丝牛肉干等让嘴巴大量运动的食物。还有你可以做适当的按摩。
      指导意见：
      建议，晚上睡觉前用指腹按压咬肌最大的地方，明显感觉酸酸的。那就你肌肉疲劳里面累计很多有害物质的结果。然后轻轻逆时针按摩。最好用手指从耳周轻轻往锁骨的地方拉五下可以帮助淋巴代谢消除脸部水肿。还有在锁骨的地方轻轻地按五下帮助有害物质的代谢这样就完成了！
      

      腮帮子变大的那部分，又称咀嚼肌，咀嚼肌和其它肌肉一样，频繁使用就会变大，长期不使用就会退化松弛，可以通过避免长时间咀嚼，多喝汤粥，不要吃口香糖槟榔。
      按摩也可以产生一定的作用，可以试着对下巴的咀嚼肌部分用手掌按摩，使肌肉放松。
      尝试接纳。
      以上均要坚持一段时间，毕竟嚼槟榔把咀嚼肌练大也练了一段时间，同样也需要一段时间才能恢复。