健康咨询描述: 一年前脸上从来不长粉刺,头发也很直,现在不知道怎么了,脸上长粉刺,头发也变自然卷了,这是怎么回事,跟肾虚有关系吗。
头发卷跟肾气不足有关系,脸上长粉刺跟你的脾胃有很大关系,吃了东西排不出去,就留在脸上了,你可以去中医院详细的找一个医生给你诊断一下,告诉你个健脾的方法,一个食疗方是苡仁粥,粥本来就能养护脾胃,如果在熬粥的时候加入一些苡仁,这样的粥更能养护脾胃。山药冬瓜汤养护脾胃也很好。可以选用山药50克,冬瓜150克,用慢火煲30分钟,调味后饮用。苡仁、山药、冬瓜都是很好的健脾化湿食物。此外,还可以多食一些萝卜、金橘、竹笋等食物,这些也能起到一定的健脾化湿作用。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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