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有问必答网 → 外科 → 普外科 → 胃肠外科 → 酸奶在午饭后喝"好吗

酸奶在午饭后喝"好吗

女 | 18岁 2012-12-01 11:39:52 1人回复来自

健康咨询描述：我经常午饭后喝酸奶""这样对胃好吗"""什么时候喝酸奶最好呢

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许江波东海县精神病医院主治医师擅长: 甲状腺瘤,肛周脓肿,肩周炎,颈椎病,气胸,痔疮,骨帮助网友：482

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2012-12-01 11:40:46 我要投诉

你好，首先酸奶是建议在餐后用的，这是因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，这种环境很适合乳酸菌的生长。最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。

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