秋季怎样预防呼吸道疾病

      呼吸道疾病可以从日常生活中进行预防。早上起来，可以用冷水清清鼻腔，锻炼一下鼻黏膜的耐寒性，或做几次深呼吸，提高肺功能。“预防呼吸系统疾病要适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、莲子、蜂蜜、山药、川贝、杏仁等”。呼吸道疾病患者最忌讳的就是寒性食物，比如螃蟹、海鲜以及辛辣食品。预防呼吸系统疾病还有一个保健诀窍，就是要适当加大房间内的湿度，可以通过加湿器、悬挂湿衣服、拖地等方法，减少干燥，让房间的空气湿润起来。