健康咨询描述: 本人24周岁由于家庭压力太大而导致经常恶梦连连,请问有什么可以解决方案?这些
病情分析:
您好,根据您的描述。是因为自己生活中压力太大,您要适当的调整自己的心态,在平时生活中偶尔做噩梦并没有什么,但如果经常做噩梦,尤其是梦到同样一个可怕的场景,就应该引起注意,要及时进行心理疏导。
指导意见:
您好,建议平时生活中注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食。
以上是对“本人24周岁由于家庭压力太大而导致经常恶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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