我最近一个多月胳膊肘话动时痛拿东西也痛有

      病情分析：
      你好，你的网球肘疼痛情况是由于长期受凉劳累等造成的胳膊肘气滞血瘀、气血不通疼痛症状，中医认为通则不痛，痛则不通。
      指导意见：
      建议及早采用中医针灸的方法止痛治疗，中医针灸可以通经活络、活血化瘀、行气止痛，是临床上治疗网球肘的有效方法，没有副作用。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的情况中医辨证为劳倦导致的经筋证。
      指导意见：
      1建议您到正规医院理疗科做针灸治疗。网球肘因为是由于长期劳倦导致的经筋损伤，治疗疗程较长，建议您耐心治疗。
      2再者建议您用针刀治疗，效果较好，但要注意休息。
      3建议您晚上用艾叶泡手，水位尽量放高，有温经通脉的作用。
      希望我的回答对您有帮助，祝您健康！