经常掉发医生我这个月开始晚上洗头出现掉
男 | 19岁 2012-12-02 17:49:55
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健康咨询描述： 医生我这个月开始晚上洗头出现掉发现象我的发质很差干估交叉我现在是用冷水洗头的因为我的头发比较密而且长的很快医生我平常应该怎么保养和有什么办法解决掉发现象呢
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2012-12-02 17:50:40 我要投诉
少吃油腻食品，这样就一定能够帮你解决脱发问题了饮食方面：多吃蔬菜水果，杂粮，少吃辛辣刺激的，少油腻运动：多运动，有时间多散步洗头不要过于频繁：2-3天一次。洗头时用完洗发露后再用护发素更好，可以保护头发。洗完头后用毛巾轻微擦干头发千万不要用力搓头发，会伤害毛囊和头发。让头发自然干最好，头发干透后再睡觉。减少用吹风机吹干头发，会造成头发受损，干燥毛躁。外出：夏天要躲避阳光，阳光暴晒头发会造成头发受损不健康，容易干枯打结就造成掉头发
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