打鼾是病吗本人据说很小的时候就有，现在长
男 | 21岁 2012-12-03 04:40:55
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健康咨询描述： 本人据说很小的时候就有，现在长大了更严重了，声音很大，吵人！睡着没有被憋醒的时候，就是有时候刚睡还没睡着它自己就打鼾了，有点像出不来气一样。怎么样能不打鼾呢，如果是病严重吗
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2012-12-03 04:42:06 我要投诉
治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.
2012-12-03 04:42
ask30893614e4
追问
它是病嚒？影响健康吗？
2012-12-03 04:42
ask30893614e4
追问
那除了增强体育锻炼还有什么好办法能给治好了，我打呼噜已经很长时间了
2012-12-03 04:43医生回答：
你好:打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.
2012-12-03 04:43医生回答：
避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.
2012-12-03 04:43
ask30893614e4
追问
有时候醒来的时候头晕呼呼的是不是和打鼾有关
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