健康咨询描述: 花伊人soso秀瘦身减肥茶?简单快速减肥方fa?一直都在减肥,怎么办q6y
曾经的治疗情况和效果: 155经历了一些反弹的减肥产品之后,抓锻炼身体又狠不下心。时间上也不多余,eydxrp
想得到怎样的帮助:最近听说花伊人soso秀,一个不错的减肥产品
病情分析:
你好,建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力
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指导意见:
你好,建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力建议控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。
病情分析:
你好,减肥一定要运动,消耗量大于摄入量才可以。
指导意见:
你好,给你几个建议:
1.多吃水果,蔬菜,适量运动。运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,跳绳,跳舞也是不错的减肥方式。也可以转呼拉圈。
2.对症减肥:小肚子调脾,大腿胖有寒(敲大腿),腰部有赘肉调肾。
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