减肥茶有用吗?怎样减肥快速?一直都在减肥

      病情分析：
      减肥,指运用饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为
      指导意见：
      建议健康的方法：
      即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
      1：不要摄取让身体寒冷的食物2：不要摄取过多盐分
      3：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群
      4：摄取能帮助缓解便秘的纤维质
      5：充分摄取制造骨骼的钙质
      

      病情分析：
      你好，减肥主要的还是要靠饮食和运动，减肥产品知识短暂的疗效。
      指导意见：
      建议控制每天的饮食，没有时间的话可以尝试早晚跑步，慢跑，室内可以做些仰卧起坐跳绳等。祝你健康！