吃谷维素和维生素B1是不是就可以治失眠？
女 | 41岁 2012-12-03 20:46:40
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来自未知
健康咨询描述： 吃谷维素和维生素B1是不是就可以治失眠？需要吃多长时间，每次吃几片好呢？
曾经的治疗情况和效果： 每次吃都没有坚持
想得到怎样的帮助：提高睡眠质量，减少失眠的发生
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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