骑自行车对身体的好处和坏处。

      您好，锻炼有很多种，步行，跑步，游泳，骑自行车算是相对安全的一种运动，但是需要注意骑行安全。适度的骑自行车对身体没有害处的。

      病情分析：
      自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。
      指导意见：
      同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。祝安康

      病情分析：
      您好，根据您的描述。骑车对身体也是一种锻炼，是有益身体健康的
      指导意见：
      您好，根据您的情况。平时要多加强锻炼，这样对身体是有好处的，饮食方面加强营养。不要熬夜
      以上是对“骑自行车对身体的好处和坏处。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。
      指导意见：
      您好，根据您的情况。平时要多加强锻炼，这样对身体是有好处的，饮食方面加强营养。不要熬夜

      病情分析：
      你好，这种情况的话骑自行车是比较锻炼人的身体的，尤其是每天都坚持锻炼的话。
      指导意见：
      一般来说，用力的时候可以锻炼青少年的肺活量，腿部肌肉的运动和心功能的情况的。

      你好，骑自行车的运动是一项很好的锻炼方式，运动中可以让全身都参与。比如腰部、下肢、双臂等等，会让你的周身关节更加灵活、下肢更加有力度，周身肌肉更加紧致，促进脂肪的燃烧。坏处：臀部坐在自行车鞍座上时间上会产生疲劳。