有问必答网心理健康科 → 自己感觉心理有病!!

自己感觉心理有病!!

保密 | 0个月 2008-07-28 14:05:45 2人回复 来自

健康咨询描述: 主要症状是,每次在思考问题时,总是想一些很乱七八糟的事情,比方说看英语单词,总会想为什么是这样写的.为什么这样读,脑子一片混乱,作什么事好象都会有类似的想法!!!
不敢去想事情,和做事情,感觉自己是不是傻了!!
自己以前是那样的聪明.有激情!!
希望专家帮帮我!!

第一次补充提问

我这是什么病啊?是不是很严重啊!!

发表于2008-7-28 18:23:39

第二次补充提问

坚持每天晚上做俯卧撑可以么?

发表于2008-7-28 18:26:25

医生回复区

郭焕亮
郭焕亮 江西海纳心理援助服务中心   二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,注意力缺陷多动症,失眠 帮助网友:2270
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2008-07-28 16:42:10

      分析您的症状,常见于神经衰弱,<BR>1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.<BR>2.健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服<BR>   人参归脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,饭前口服<BR>  养血清脑颗粒,按说明服用.<BR>上药一并口服,中药制剂,无副作用<BR>3.针灸按摩理疗<BR>4.保持情绪的良好,不要悲观.<BR>5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,<BR>6.食疗方案<BR>     平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.<BR>     饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.<BR>祝早日康复
      

袁慧
袁慧 三级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性 帮助网友:13921称赞:318
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2008-07-28 19:34:34 我要投诉

      你好:这是强迫性思维的一种表现,建议做心理咨询.强迫症主要和性格基础以及心理压力有关,症状和自己的过去经历的事情形成的心结有关.也就是说因为有一些心理压力不能意识或不能解决,就通过记忆中的一个方式表现出来,就形成了症状.需要分析心结的形成和重新理解和解释;分析意识和潜意识层面的心理压力;系统调整性格(认知,思维方式,应对方式等).
      

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