有问必答网心理健康科失眠 → 熬夜通宵后如何快速恢复

熬夜通宵后如何快速恢复

男 | 20岁 2012-12-05 08:19:49 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 熬夜通宵后如何快速恢复

医生回复区

耿志刚
耿志刚 山西医科大学第二医院   主治医师 擅长: 耳鼻喉科常见病的诊断和治疗,如中耳炎、咽炎、扁桃体 帮助网友:30174称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-27 20:36:16 我要投诉

      您好,很高兴为您解答问题,熬夜通宵以后需要及时休息,避免积劳成疾,而且不能经常熬夜.这样对身体很不好。希望对你有帮助,谢谢

周兵霞
周兵霞 日照市中医医院   主治医师 擅长: 小儿感冒,冠心病,糖尿病,颈椎病,高血压,中风,感 帮助网友:2898
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-27 20:37:43 我要投诉

      你好,通宵熬夜后经常会出现疲乏,胸闷,心慌,一般都是,都会有心肌供血不足的表现,脑部供血不足,快速恢复的话可以考虑,推拿针灸做个深度睡眠,或者是足疗,可能会恢复快一点。

刘永升
刘永升 医师 擅长: 哮喘,支气管炎,慢性支气管炎 帮助网友:35432称赞:808
微信扫一扫,随时问医生
2012-12-05 08:21:03 我要投诉

      建议你应该及时的补充睡眠,一般熬夜后对人的身体的损伤是很大的。多吃些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。每天至少保证一个水果,补充体内所需的维生素。建议你最好不要长时间的熬夜,或是连续性的熬夜,还是要生活作息规律。保证睡眠质量和时间。
      以上是对“熬夜通宵后如何快速恢复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

长春宝口服液

长春宝口服液

补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。本品...[说明书]

参苓白术片

参苓白术片

健脾,止泻。用于脾胃虚弱,不思饮食,或吐或泻,形...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由