你好，我晚上手脚冰凉但手脚总出汗，有时腰

      病情分析：
      你好，22岁男性，睡觉时手脚冰凉，并伴有手脚出汗，手脚冰凉是阳虚无疑，但是夜间出汗为盗汗，属于阴虚，目前就中医方面考虑您是阴阳两虚的表现。
      指导意见：
      1.保持合理的生活习惯，不过度劳损身体，不熬夜；
      2.适当吃温补性食物如生姜、肉桂、羊肉，但防止上火；
      3.药物治疗，金贵肾气丸、六味地黄丸之类；
      

      病情分析：
      中医上认为手脚冰凉多是由于阳气不足,不能温养四肢导致的,可以通过服用中药来治疗.
      指导意见：
      腰痛的症状,可能是由于平时学习或者工作时坐的时间太长导致的,平时注意保护腰部,多站起来活动活动.对于手脚冰凉平时可以用热水泡泡手脚,也可以服用中药如黄芪,桂枝,白芍等.