健康咨询描述: 脸上长痘,这段时间老是2,3天才大便,月经也不是很都,以往经期2,3天都量多,现在第2,3天都没有什么了,少了一半了,不知道是怎么回事,
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:请问现在要怎么改善长痘,便秘,月经量少这些状况?
病情分析:
你好;影响月经的原因有很多,如果心情不好,环境因素,压力等。
指导意见:
建议要积极的调理。可以服用点逍遥丸进行调理,注意休息,合理的饮食,保持良好的心情,增加全面的营养。
病情分析:
您好,你的情况便秘,也容易长痘痘,建议积极预防便秘,便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;
指导意见:
同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便,也能够口服6合维生素治疗
病情分析:
内分泌失调的症状
生活习惯因素:丰富的夜生活也是促成内分泌失调的重要原因。熬夜等颠倒人体生物习惯,导致内分泌失调。女性多出现心烦意乱、失眠健忘、月经不调等状况。
指导意见:
食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,应该多注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
对肝脏健康的叶绿素和多种维生素都能清理肠胃防止便秘发生,能够保持体内的酸碱平衡,在压力中强化体质。如萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。
以上是对“脸上长痘,这段时间老是2,3天才大便,月”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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