起床只能靠意志力吗

      你好，根据你的描述，早上起来困乏，起不来床，考虑有可能是和晚上睡得太晚，熬夜，睡眠质量不好，或者睡眠时间不足有关系，也有可能和血脂，血压，脑供血不足等有关，建议你不要熬夜，白天尽量多参加一些户外运动，睡前喝点热牛奶，促进睡眠，观察一段时间。
      

      我跟您的描述来看，患者，男性，25岁，每天都要靠意志力起床，睡得很晚，建议早睡，保持充足的睡眠，嗯在睡眠充足的情况下，一般的起床，一会别人老总一起的。
      

      在你的床头放一杯咖啡，用闹铃叫醒以后不起来，然后用吸管把咖啡喝进去，再过20分钟，你自己就爬起来了，这是我年轻时候的经验，传授给你了。
      
      以上是对“起床只能靠意志力吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！