脊椎不好"脊椎不好"因为工作性质长时间站

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，建议避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼，同时可以进行腰背部的热疗。
      

      由于工作上的要求，需要长时间站立。时间长了导致脊柱炎，您应该适当的休息卧硬板床，同时多吃营养神经的甲钴胺，或者是多种维生素。日常生活中也要抽时间，多做一些拉伸脊柱和扭转脊柱的动作。对脊柱炎的康复有一定的疗效，也可以做一下脊柱的热敷和艾灸。
      

      你的这种情况可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，浮针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要注意多运动。
      
      以上是对“脊椎不好"脊椎不好"因为工作性质长时间站”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，长时间站立或者久坐会导致腰背部肌肉僵硬，从而产生酸胀酸痛等症状，弯腰频繁或者持续时间长还会损伤棘突上的韧带，引起棘上韧带炎，首先尽量避免长时间久站久坐，多散步，但是近期避免弯腰过多，可以去拔拔火罐，做下针灸推拿，吃点活血消炎药，睡前热毛巾热敷，或者配合外用按摩膏药