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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 吃肥肉的好处和坏处

吃肥肉的好处和坏处

男 | 26岁 2012-12-06 22:30:15 1人回复 来自

健康咨询描述： 身体偏痩，想长点肉肉，不知该怎么做

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张媛媛
张媛媛 北京大学人民医院   副主任医师 擅长: 擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门 帮助网友：163
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2022-09-27 21:48:01 我要投诉

      估计您所描述，您体格偏瘦，如果饮食偏素食导致的可以适当吃点肉食，增加体内蛋白质，可以配合运动增加肌肉，不要过多进食肥肉，肥肉主要是脂肪，摄入过多，会增加体内脂肪含量，但也会出现血脂升高，肝脏功能正常，会转化成脂肪贮存皮下，合理饮食最好
      

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