我这样是体力透支吗？怎么办

      你这个情况目前看一般是由于气虚造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意饮食清淡为主。建议你适当的可以喝点生脉饮进行治疗。
      

      一定要注意休息，工作生活要适当，规律作息，避免过度劳累。饮食上要吃补肾益气食物，比如黑芝麻，核桃，枸杞，黑豆等。多饮水，补充维生素。
      

      你好，根据你的描述，考虑是睡眠不足引起，建议你多吃清淡的食物，特别是绿色蔬菜要多吃。最好是每餐时都喝一些养胃的粥，比如小米粥，红豆粥，西米等等。对脾胃好。养成晚上泡脚的习惯。晚上泡脚对全身健康都有好处，因为脚部有很多经络。上至足三里（促进肠胃），晚上9点左右泡最好。
      
      以上是对“我这样是体力透支吗？怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你目前的情况是，睡眠不好。考虑神经衰弱可能性大。建议白天多运动，锻炼。有规律作息乐观心态。自我调节，会好的。睡前不要喝浓茶，咖啡等饮料。
      

      你好，请问您平时的工作很累么？建议合理安排好作息的时间。该休息时休息，该工作时工作。嘴巴苦考虑胆火上炎，可以口服小柴胡汤颗粒治疗。
      

      您好，依据上面咨询信息，这种情况出现这样的情况，可能是身体出现了一些异常的症状，口苦的症状，一般提示的是消化系统的疾病，建议到消化科检查一下胃以及胆囊，肝脏是否在功能方面有异常的情况，平时生活当中一定要规律作息，注意多运动。多吃新鲜的蔬菜水果和蛋白质含量高的食物为主，希望能够理解
      

      你好，根据你描述的主要症状和提供的相关情况分析应该考虑以下几个方面可能，1神经衰弱，2慢性肠胃炎建议去医院行相关检查以便确诊
      
      以上是对“我这样是体力透支吗？怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你说的情况，感觉累失眠质量不好。需要生活规律不要熬夜，必要时查一下血常规，肝肾功能，排除器质性问题，必要时可以午休一会，祝健康！
      

      你好，你的情况是天天感觉体力透支，早上起来嘴巴很苦而且还很累五点多就会醒来睡不着了，这个考虑有肝气不畅，脾虚受抑制的问题，建议你可以试试使用中药逍遥丸调理，口苦改善后，可以适当吃些参苓白术散，补中益气汤等改善体力