您好从中医来看,如果舌苔出现偏厚或者发白等情况,而身体无其他不适症状,一般认为是上火的表现。建议在中医指导下服用参苓白术散,在饮食上最好以清淡为主,少食辛辣油腻多喝水适当的体育锻炼一段时间后您的症状会有所改善。
你好,饮食多样化,荤素搭配,少吃生冷硬辛辣刺激食物,禁烟限酒,不要熬夜,适量饮水很重要,运动量适中,增加抵抗力,平时注意保暖,睡眠充足,希望对您有帮助
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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