请问我上身胖，下身瘦，有什么减肥的好方法？
女 | 21岁 2006-02-09 01:07:48
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健康咨询描述：
肥胖，咨询减肥方法
目前一般情况:身高155厘米，体重100斤，
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医生回复区
2018-07-23 17:08:45 我要投诉
我们说减肥其实无非就是两条路，第一需要少吃，第二需要多动，目前生活条件太好了，随便吃些什么东西，能量就超标了，比如说一瓶可乐的能量非常高，需要活动很长时间才可以消耗掉，所以必须要控制饮食把源头把住，另外适当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量，这样人体才能够逐渐减重，这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的，不管是谁，连续喝三天凉水，不吃饭也是不可能长肉的。
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