你好,头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物,是头皮生态平衡遭到破坏引起的。避免吃煎炸,油腻和辛辣的食物。要有充足的睡眠,不要熬夜,多吃一些碱性食物,如海带,紫菜,常喝鲜奶,豆类,水果等等,起到润发的作用。
头皮屑增多可能是真菌感染所致。建议平时清淡营养饮食,戒烟,戒酒,忌辛辣、刺激性食品,少食腌制烟熏食品,日常应多食牛奶、鱼类、肉类、家禽类、豆制品等蛋白质含量高的食物,多食含维生素丰富的水果,即新鲜蔬菜,多食谷物,少食高脂肪食物。平时选择洗发水时可选择ZPT含量较高的品种。
以上是对“头屑多很久以前头屑就开始增多现在越来越”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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