健康咨询描述: ,但仅仅是缓解,过一会又疼了。
想得到怎样的帮助:周围的人都说这是先天性的,牵引更是加重了我的病症。我都不敢相信医院了。好多长辈都用自己的例子告诫我不要做牵引、扩管等,我该怎么办?
你好,欢迎你接受咨询。认真分析你的病史,根据你所描述的症状表现,你生理曲度消失是后天造成的,先天来说一般都是正常的。颈椎病在于平时注意预防。对于需要长期低头伏案工作者,大约一小时左右,要起来活动活动,进行颈肩部肌肉锻炼,耸肩动作,伸懒腰动作,颈椎操等都可以。平时也可以按摩推拿。睡觉时枕头不能太高,建议枕圆枕,枕头不是用来枕头的,要放在脖子下面。相当于是牵引了。刚开始可能很不适应,不舒服,慢慢习惯就好了。可以终生使用。
您好,颈椎病早期颈部疼痛。有可能出现头晕手麻,严重可以影响产生肌肉力量不足,肌肉萎缩,疼痛严重,下肢活动受影响。需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作,可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量,可以应用颈托保护。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练,可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗
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