白木耳炖红枣睡觉前可以吃吗？

      这个是可以吃的，不知道您为什么要在睡前吃这些东西。因为有些东西太甜了，睡觉之前吃可能会对胃有影响，建议如果不是失眠，的话，可以不要再睡觉前乱吃些东西。
      

      尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，睡觉前半小时尽量不要吃东西，这个最好是提前一些吃，希望我的回答对您有帮助
      

      您好！一、银耳1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；2.银耳富含维生素D，防止钙的流失，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力3.银耳富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，祛除脸部黄褐斑雀斑4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，二、红枣1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞2.鲜枣中丰富的维生素C，可以有效缓解结石3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；5.枣所含的芦丁，对高血压病有防治功效；6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。因此即使晚上也可以安全食用。
      
      以上是对“白木耳炖红枣睡觉前可以吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白木耳炖红枣睡觉前是可以吃的，当然提前30–60分钟吃最好，可以起到养血安神的作用